Os benefícios do mamão

Não é fã de mamão? Nunca experimentou? A Fávero te dá motivos para começar a colocar a fruta no seu cardápio diário!

Estimula o sistema imunológico

O Mamão é uma fruta rica em vitaminas e minerais, como a vitamina A, vitaminas do complexo B e vitamina C, também é rico em antioxidantes. Tudo isso o torna uma ótima opção para o fortalecimento do seu sistema imunológico.

Contribui para uma pele saudável

O mamão também contém fibrina que é um cicatrizante e regenerador. Além disso, estão presentes nele o betacaroteno e o licopeno, que são responsáveis pela coloração do fruto e contribuem para a saúde da pele.

Rico em vitaminas A, C e do complexo B

A vitamina A é essencial para a visão e o crescimento, também é importante para a pele, previne infecções e tem ação antioxidante. O complexo B é responsável por transformar o alimento em energia, também age no auxílio da defesa do organismo e ajuda no funcionamento do sistema nervoso.

Fortalece a saúde cardíaca

O mamão possui uma série de antioxidantes como carotenoides e flavonoides, além de magnésio, potássio, cobre e fibras. Esses nutrientes ajudam a evitar a oxidação do colesterol e a manter o sistema cardiovascular funcionando perfeitamente.

Auxilia no combate a fadiga

O cálcio e o fósforo também se fazem presentes no mamão, o cálcio fortalece o ossos e combate a osteoporose, já o fósforo é um tônico contra o cansaço. Tudo isso ajuda o organismo a se recuperar de forma mais rápida após algum esforço.

Facilita a digestão

O mamão é uma fruta muito indicada para ser comida pela manhã, pois nele estão presentes a papaína e a fibrina, substâncias que auxiliam na digestão de alimentos.